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      转型有动力新华社北京5月20日电 (记者 钱彤) 国家主席习近平20日在人民大会堂同塔吉克斯坦总统拉赫蒙举行会谈。两国元首决定,建立中塔战略伙伴关系,全面深化合作,造福两国和两国人民。习近平指出,当前,国际和地区形势深刻复杂变化。中塔两国都肩负着加快自身发展、实现民族振兴的历史使命,需要加强合作,坚定维护共同利益,携手应对共同挑战。中方将一如既往奉行对塔吉克斯坦睦邻友好合作政策。中塔关系提升为战略伙伴关系,对两国稳定、发展、合作意义重大。双方要在涉及对方主权、领土完整、安全等重大问题上相互坚定支持,在经济发展方面有效推进合作,在重大国际和地区问题上密切协调和配合,永做好邻居、好朋友、好伙伴。拉赫蒙表示,塔中一直坦诚互信、友好相助,是国与国关系的典范。塔方愿做中方可信赖的战略伙伴,在涉及中方核心利益和重大关切问题上继续坚定支持中方,祝愿中华民族伟大复兴的中国梦早日实现。塔方希望继续得到中方的支持,愿同中方保持高层交往,深化互信和合作。两国元首决定,以建立中塔战略伙伴关系为契机,全方位推进务实合作。交通基础设施领域,加快实施跨境公路和铁路项目,加强边境口岸建设,扩大民航运输合作,促进互联互通。资源能源领域,共同开展矿产、油气资源勘探和开发,探讨电力基础设施、风能、太阳能等方面合作。农业领域,积极落实农业技术合作项目,尽快在塔方设立中塔农业技术示范中心和农业产业园区,提升塔方粮食生产能力。金融领域,为双方贸易和项目合作及中国企业赴塔投资提供有力金融支持,鼓励在双边贸易中使用本币结算。安全领域,加强执法和司法部门沟通和合作,加大打击“三股势力”和毒品犯罪,携手应对新威胁、新挑战。人文领域,中方鼓励更多塔方学生来华学习,塔方欢迎在塔吉克斯坦增设孔子学院。开展丰富多彩的文化交流活动,包括互办文化日、文化节。两国元首一致认为,面对复杂多变的国际地区形势,上海合作组织作为本地区国家维护和平稳定、促进共同发展的重要平台,重要性进一步凸显。双方将与其他成员国共同努力,确保今年本组织比什凯克峰会取得成功。塔方将在峰会后轮值本组织主席国,中方将全力支持塔方。双方还就中亚和阿富汗局势交换了意见,表示反对外部势力干涉中亚国家内政、破坏中亚稳定,支持加快阿富汗和平重建进程,同意在双边及上海合作组织框架内加强沟通和协作,共同维护地区和平、稳定和安宁。会谈后,两国元首共同签署了《中华人民共和国和塔吉克斯坦共和国关于建立战略伙伴关系的联合宣言》,并见证了双方多项合作文件的签署。会谈前,习近平在人民大会堂东门外广场为拉赫蒙举行欢迎仪式。全国人大常委会副委员长向巴平措、国务委员杨洁篪、全国政协副主席陈元等出席。新闻推荐我市新增世界500强数量一季度创下历史同期新高平均每月有4个世界500强投资项目落户成都全球500强之一的中国平安保险(集团)股份有限公司拟投资12亿元在锦江区建总部基地项目,从事项目投资、基本建设、银行、保险等业务;同样跻身500强的中国最大的国有综合性IT企业集团中国电子旗下电子十...相关新闻:“学党章、读党史、强党性”活动知识竞赛试题_国

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      外盘头条疯了!股市新高失业率新低秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料9月26日,在瑞士弗里堡州的山间小镇沙尔梅,身着传统服饰的当地牧民庆祝“赶牛下山”节。瑞士每年的九、十月份,当地牧民会举办“赶牛下山”节。牧民们将大量奶牛从高山草场,赶回山下放养,并牵牛在镇中巡游。这一传统庆典吸引了众多游客从各地赶来观看。□新华社照片新闻推荐布拉特、普拉蒂尼被国际足联“禁足”90天【新华社日内瓦10月8日电】国际足联道德委员会8日宣布,对国际足联主席布拉特、欧足联主席普拉蒂尼、已经被解职的前国际足联秘书长瓦尔克立即实施为期90天的停职、“禁足...相关新闻:习近平出席南南合作圆桌会发表讲话并宣布 向发展中国家提供“6个100”项目支持

      山东鲁能泰山vs大连一方2018中超比赛时间:2018-04-14星期六19:35 北京时间04月14日19点35分,中超联赛第6轮,山东鲁能泰山将坐阵山东省体育中心迎战大连一方。【赛前情报】1.山东鲁能泰山上赛季在中超联赛中的发挥有明显改观,最终他们在马加特的率领下,取得13胜10平7负的成绩,以49分名列积分榜第6位。2.本季山东鲁能泰山的主力框架得以保持,山东鲁能泰山,仅有上季租借至巴甲圣保罗的尤西雷离队,而佩莱、西塞、吉尔与塔尔德利四大外援悉数留队。3.作为中超新赛季身价属一属二的大连一方,前5轮的表现却令人大跌眼镜,5战下来,他们仅进3球,后防却丢球16粒,状态低迷。【盘口分析】山东鲁能泰山新赛季主场表现并不算太差,此前3轮主场比赛下来,他们2胜1负,球员士气不低,本轮主场之战,山东鲁能泰山仍然有不小的抢分希望。大连一方阵容打法尚不成熟,新赛季前3轮客场,他们一胜难求。目前在一球/球半盘中,上盘大都以均水受注,可见主胜已是大势所趋。一球/球半盘中,不妨看上盘的山东鲁能泰山。亚指推荐:山东鲁能泰山12月30日,三位幸运彩民先后来到宁夏福彩中心兑取幸运奖金。三位大奖得主均采用复式方式进行投注,这种小的复式投注法均为双色球较为常见的投注方式。领奖时,三位大奖得主还透露了各自在选号方面的投注“心水”。中海单笔利率低至29。

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